谁能想到，40岁的杨天真又双叒叕瘦了！穿抹胸裙秀出清晰腰线、锁骨能“养鱼”的生图疯传，#杨天真又瘦了# 话题火速霸占热搜，网友直呼“这哪是中年逆袭，简直是换了个人”！

　　曾经的她因糖尿病被体重困扰，230斤的身材让日常行动都受影响，体检单三项指标飘红。为健康做切胃手术后，她一度被质疑“靠医疗捷径瘦身”，甚至有人嘲讽“明星减肥全靠砸钱”。可没人知道，术后只能吃流食的痛苦、运动时关节承受的重压，让她无数次想放弃。更难的是20多岁时多次减肥反弹的阴影，让她一度陷入“越减越焦虑”的循环。

　　转折点来自她的“反焦虑减肥法”：拒绝极端节食，每天留50克碳水配额，早餐必吃燕麦补能量；把运动融入生活，用骑行代替打车，公司楼下球馆每周打卡三次羽毛球，睡前20分钟瑜伽练核心，一年打卡363天仅春节休息两天。

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